Selbstregulation: Wie innere Dialoge unsere Gefühle beeinflussen

Es liegt im Wesen der Natur, dass das Leben geprägt ist von guten und von schlechten Momenten. Unweigerlich führt dies dazu, dass wir Momente mit positiven und Momente mit negativen Gefühlen erleben. Die Frage ist, ob wir es schaffen, rational…

Gut sind wir in unseren Stärken - nur dann haben wir die Chance aufzublühen

Immer wieder werde ich gefragt, warum ich mich seit so langer Zeit und immer wieder mit Talenten und Stärken beschäftige. Und das ist meine Antwort: Menschen blühen nur dann auf, wenn Sie das tun, was ihnen liegt und was ihnen Freude macht…
Julia Hanke
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Mit was Du Dich beschäftigst, macht den Unterschied - Gedankenreise in die eigenen Charakterstärken

Kennst Du das Gefühl? Du stehst morgens auf und es ist so nasskalt und grau, wenn Du aus dem Fenster schaust. Wir hatten einen tollen Sommer und bei Sonnenschein ist es so viel einfacher positiv durch den Tag zu gehen. Und wenn es dann draußen…

Impressionen aus der Praxis: Ein ganz besonderer Workshop

Du kannst Innovation und Lösungen nicht einfach aus den Menschen herauspressen, wie den Saft aus einer Zitrone Es ist schon immer unsere Überzeugung, dass Lernen und Erfahren besonders gut in einer "leichten" Atmosphäre fällt. Gerade, wenn…

Werde mit Deinen Potentialen zum Superhelden

Ein etwas anderer Blick auf Superhelden Hand aufs Herz: Glaubst Du, Du hast die Fähigkeit ein Superheld zu werden? Wenn Du jetzt denkst, dass Du nie im Leben in der Lage bist, zu fliegen oder über Wasser zu laufen, dann gebe ich Dir recht. Aber…

Empathie unter die Lupe genommen

Empathie Heute laden wir Dich in die Welt der Empathie ein: Was ist gemeint damit, wenn gefordert wird, dass wir mehr Empathie in der Welt brauchen. Einfühlungsvermögen besteht aus mehr als einfach nur die Fähigkeit, andere Menschen zu…

Sinngeber: Ein Ausflug in die Welt der Ziele

Zielerreichung und Sinn Es gibt viel zu lesen im Netz über das Wort Ziele und Co. Zugegeben ich mag Zitate und Weisheiten, wenn diese für mich einen Sinn haben. Ich mag es, über Ziele nachzudenken. Für mich macht es einfach Sinn, das…

Miniurlaub: Die kleinen effektiven Pausen mit großer Wirkung

Mit Miniurlauben zu mehr Wohlbefinden im Leben Warum auf den nächsten großen Urlaub warten? Gönne Dir öfter einmal eine kleine Auszeit zwischendurch und überlasse es nicht dem Zufall. Gerade in stressigen Zeiten vergessen es Menschen…