Einträge von Julia Hanke

Assertorik-Training jetzt mit Programm als PDF to go

Es gibt viele Gründe – aber der für uns wichtigste: Wir möchten, dass es Euch so bequem wie möglich machen, unsere Programme zu lesen. Aus diesem Grund ergänzen wir in all unseren Trainings ein PDF mit der Beschreibung zum Downloaden. Beginnen wir mit unserem neuesten Intensiv-Training Assertorik. Zwei Tage rund um das Thema Gleichwertigkeit und […]

Impressionen aus der Praxis: Ein ganz besonderer Workshop

Du kannst Innovation und Lösungen nicht einfach aus den Menschen herauspressen, wie den Saft aus einer Zitrone Es ist schon immer unsere Überzeugung, dass Lernen und Erfahren besonders gut in einer „leichten“ Atmosphäre fällt. Gerade, wenn es darum geht, dass Menschen sich finden und gemeinsam neue Wege suchen. Im Alltagstreiben bleibt die Kommunikation auf der […]

Werde mit Deinen Potentialen zum Superhelden

Ein etwas anderer Blick auf Superhelden Hand aufs Herz: Glaubst Du, Du hast die Fähigkeit ein Superheld zu werden? Wenn Du jetzt denkst, dass Du nie im Leben in der Lage bist, zu fliegen oder über Wasser zu laufen, dann gebe ich Dir recht. Aber was, wenn ich Dir sage, dass jeder Mensch die Fähigkeit […]

Empathie unter die Lupe genommen

Empathie Heute laden wir Dich in die Welt der Empathie ein: Was ist gemeint damit, wenn gefordert wird, dass wir mehr Empathie in der Welt brauchen. Einfühlungsvermögen besteht aus mehr als einfach nur die Fähigkeit, andere Menschen zu spüren. Menschen mit hoher Empathie sind in der Regel gut darin, die Gefühle anderer Menschen wahrzunehmen, diese […]

Sinngeber: Ein Ausflug in die Welt der Ziele

Zielerreichung und Sinn Es gibt viel zu lesen im Netz über das Wort Ziele und Co. Zugegeben ich mag Zitate und Weisheiten, wenn diese für mich einen Sinn haben. Ich mag es, über Ziele nachzudenken. Für mich macht es einfach Sinn, das Wort Ziel in verschiedenen Kontexten zu durchdenken. Das Wort Ziel ist eines der […]

Miniurlaub: Die kleinen effektiven Pausen mit großer Wirkung

Mit Miniurlauben zu mehr Wohlbefinden im Leben Warum auf den nächsten großen Urlaub warten? Gönne Dir öfter einmal eine kleine Auszeit zwischendurch und überlasse es nicht dem Zufall. Gerade in stressigen Zeiten vergessen es Menschen an sich selbst zu denken. Sie sind gefangen im „Müssen“ und gönnen sich keine Erholung. Am Feierabend und am Wochenende […]

Positives im Visier: Verändere Deine Wahrnehmung mit dem positiven Tagesrückblick

Positives im Visier Bei einem Spaziergang durch den Wald habe ich diese herrlichen Blümchen entdeckt. Sie sprangen mir förmlich ins Auge. Mitten in einem chaotischen Waldstück, in dem Waldarbeiter noch nicht aufgeräumt hatten. Und dennoch sah ich nur diese wundervollen Blüten. In der Positiven Psychologie gibt es eine Übung, um genau diesen Blick zu trainieren. […]

Einblicke in die ImageFaktur

Einblicke in die ImageFaktur Ich bin Julia Hanke, ein Gesicht der ImageFaktur. Vor zwölf Jahren habe ich gemeinsam mit Stefan Czypionka die ImageFaktur ins Leben gerufen. Denn wir teilen eine Leidenschaft: „Menschen dabei zu unterstützen, sich in ihrer Persönlichkeit weiterzuentwickeln.“ Ich habe mich in den letzten 14 Jahren auf talentbasierte Persönlichkeitsentwicklung und wertschätzende Kommunikation spezialisiert. […]

Dankbarkeitsbesuch – die feine Art der Wertschätzung

Dankbarkeitsbesuch August von Kotzebue hat gesagt: „Dankbare Menschen sind wie fruchtbare Felder, sie geben das Erhaltene zehnfach zurück.“ Dankbarkeit entsteht, wenn wir Geschenke erhalten, mit denen wir nicht gerechnet haben. Geschenke von Menschen, die es von Herzen geben und die für uns von Wert sind. Dankbarkeit entsteht, wenn Du verstehst, dass das Leben Dir nichts […]

Positive Interventionen: Ein paar Worte vorweg zum Sinn der Positiven Psychologie

Ein paar Worte zur Positiven Psychologie Bevor Du mit der Umprogrammierung Deiner Wahrnehmung beginnst, macht es Sinn, die Hintergründe von Positiver Psychologie zu verstehen. Ein Verständnis, dass tatsächlich zu mehr Wohlbefinden im Leben führt. Die Wissenschaftler der Positiven Psychologie erforschen und machen Studien, wie sich das Wohlbefinden eines Menschen langfristig steigern lässt. Es geht nicht […]